Nga vijnë poret e mëdha? Për t’i fshehur ato, gratë e teprojnë.
E gjitha ka të bëje me gjetjen e përbërjes së duhur, pluhurit, produktit mat, duke u kontrolluar në pasqyrë çdo orë, duke larë përbërjen mbrëmjeve dhe i duke përsëritur të gjitha këto përsëri ditën tjetër!
Përveç përbërjes, përdoren gjithashtu pastrime dhe maska. Sidoqoftë, për të zgjidhur problemin e poreve të mëdha në lëkurën tuaj, duhet të zgjidhni një qasje të integruar. Në këtë artikull, ne do t’ju tregojmë të gjithëve se si ta bëni këtë.
Është zbuluar pse poret duken të mëdha dhe cilat shkaktojnë shkëlqimin me vaj në lëkurën tuaj. Ne gjithashtu kemi mbledhur rekomandime se si t’i bëjmë poret të duken më të vogla pa humbur para për produkte dhe procedura që nuk funksionojnë.
Çfarë shkakton pore të mëdha dhe çfarë të bëjmë me to
Poret e lëkurës prodhojnë një substancë të ngjashme me vajin e quajtur sebum. Është e nevojshme për të mbajtur lëkurën të lagur dhe të ngopur me oksigjen. Ndihmon gjithashtu në thithjen e përbërësve të shëndetshëm nga kozmetika. Por nëse lëkura prodhon shumë sebum dhe nuk merr kujdesin e duhur, poret bëhen pis dhe zmadhohen gjë që mund të çojë në akne.
Arsyet kryesore për poret e mëdha:
Prodhimi i tepërt i sebumit. Kjo mund të shkaktohet nga ushqimi i keq, stresi, ekspozimi ndaj rrezeve të diellit pa përdorur krem dielli, kujdesi i gabuar i lëkurës ose kozmetika komedogenike.
Një rënie në elasticitet. Me kalimin e moshës, prodhimi i kolagjenit ngadalësohet, lëkura bëhet më pak elastike, dhe poret duken më të mëdha. Dëmtimi për shkak të ekspozimit në diell çon gjithashtu në shkatërrimin e kolagjenit.
Gjenet. Shkencëtarët zbuluan se poret e grave aziatike nuk ndryshojnë shumë me moshën, por poret e grave indiane bëhen më të mëdha. Ju nuk mund të ndryshoni gjenet tuaja, por nëse ndryshoni qasjen tuaj ndaj lëkurës dhe ushqimit, mund ta ndihmoni lëkurën tuaj të duket më e mirë.
Çfarë mund të bëhet:
Ulja e prodhimit të sebumit. Shqyrtoni dietën tuaj, procedurat tuaja për lëkurën dhe përbërësit e kozmetikës suaj.
Mbroni lëkurën tuaj nga shkatërrimi i kolagjenit duke përdorur rrezet e diellit çdo ditë.
Ndaloni poret që të bëhen më të mëdha duke i pastruar rregullisht, duke i lagur ato dhe duke përdorur kozmetikë jo komedogjene.
Kjo qasje nuk do të ndryshojë llojin e lëkurës tuaj, por do t’ju ndihmojë t’i bëni poret tuaja më të vogla dhe më të qarta.
Ushqimi i mirë
Nëse fytyra juaj bëhet me vaj vetëm 1 orë pas kujdesit në mëngjes, ndoshta është për shkak se lëkura juaj prodhon shumë sebum.
Çfarë mund të bëni:
Ulni numrin e karbohidrateve që hani. Sheqeri, buka e bardhë, orizi i bardhë dhe ushqime të tjera me një indeks të lartë glicemik bëjnë që lëkura të prodhojë më shumë sebum, dhe poret bllokohen që mund të çojnë në akne.
Shtoni erëza në ushqimin tuaj. Kanellë, rigon, karafil, xhenxhefil dhe hudhër të gjitha parandalojnë proceset që çojnë në plakjen e lëkurës dhe uljen e elasticitetit.
Pini çaj jeshil. Ai përmban polifenole që zvogëlojnë prodhimin e sebumit dhe ndihmojnë në uljen e akneve.
Hani më shumë peshk dhe perime. Ata ulin mundësinë e puçrrave.
Pastrim dhe hidratim
Lëkura me pore të mëdha duhet të hidratohet dhe pastrohet dy herë në ditë. Mbetjet e kozmetikës, qelizat e vdekura të lëkurës dhe papastërtitë bllokojnë poret, gjë që zakonisht çon në një shpërthim të lëkurës.
Pas pastrimit të lëkurës, ju duhet ta lagni atë me një produkt që mund ta mbrojë atë nga rrezet UV, papastërtia, humbja e lagështisë dhe të ndihmojë në ruajtjen e elasticitetit të saj.
Çfarë duhet të bëni:
Përdorni shtresa që përmbajnë acid salicilik (deri në 1%) ose acid glikolik ose laktik (2-5%) sepse ato stimulojnë rigjenerimin e qelizave dhe ndihmojnë në mbajtjen e poreve të pastra.
Mos përdorni pastrues. Grimcat gërryese mund të dëmtojnë lëkurën dhe të shkaktojnë inflamacion i cili mund të çojë në zmadhimin e poreve.
Përdorni xhel për të pastruar fytyrën tuaj. Xhelat janë shumë më të mirë për lëkurën me vaj sesa locionet.
Mos e lani fytyrën me sapun të zakonshëm. Aciditeti i sapunit është 8 deri në 10 në shkallën e pH, kështu që mund të shkatërrojë shtresën mbrojtëse të lëkurës e cila do të çojë në një rritje të prodhimit të sebumit. Ju mund të përdorni produkte me një pH jo më të lartë se 5.5.
Lani fytyrën tuaj rreth orës 12 deri në 4 pasdite nëse mundeni. Në këtë kohë të ditës, lëkura prodhon sebum në mënyrë shumë aktive, kjo është arsyeja pse shpesh vërejmë një shkëlqim vajor në mes të ditës.
Përdorni krem dielli sepse nëse nuk e bëni, rrezatimi UV do të shkatërrojë kolagjenin në lëkurën tuaj dhe do ta bëjë më pak elastike.
Përdorni një krem ose xhel me bazë uji pasi ato hidratojnë lëkurën pa bllokuar poret.
Zgjidhni kozmetikë të sigurt.
Kozmetika është komedogjene nëse përmbajnë përbërës që mund të bllokojnë poret si dylli, vajrat, talk dhe përbërës të tjerë të ngjashëm. Lëkura me poret e zmadhuar kërkon kozmetikë që zvogëlojnë prodhimin e sebumit.
Komponentë të dobishëm në kozmetikë:
Acidi Nordihyroguaiaretic, NDGA, dhe sarkozina. Ato zvogëlojnë prodhimin e sebumit.
Niacinamide, glukonat i zinkut, sulfat i zinkut, kafeinë, biotin, dhe ekstrakt Enantia chlorantha. Të gjithë rregullojnë funksionin e gjëndrave të djersës.
Është më mirë të mos blini kozmetikë që përmbajnë:
Talk, bllokon poret. Është më mirë të përdorni produkte të bazuara në minerale.
Alkooli thahet lëkurën dhe prish procesin natyral të heqjes së qelizave të vdekura të lëkurës.
Vaj mineral pasi është një komponent i lirë, i lehtë, komedogjenik i shumë produkteve kozmetike.
