Ndonjëherë na ndodh të hamë edhe prej nepsit dhe ky është shkaku i kileve të tepërtë.Dietologët kanë menduar një zgjidhje të re për të rigjetur formën ideale fizike duke mbajtur një dietë të re.Konsumoni një tas të freskët me akullore dhe do dobësoheni pa u lodhur.
Për t’u ditur
Akullorja do të mundësojë furnizimin e organizmit me ujë dhe do t’iu mbushë njëkohësisht me energji.Kaloritë e përditshme janë 1200 dhe është e rekomandueshme për këdo që vuan nga diabeti.Ndiqeni këtë regjim për një javë dhe përsëriteni ndonjë javë tjetër pasardhëse.Akullorja ka përmbajte të lartë uji dhe kripërash minerale.
Mëngjesi
Për mëngjes mund të konsumoni lëng frutash,caj,biskota me marmelatë etj Nëse konsumoni një frut pas mëngjesit do favorizoni hidratimin e organizmit.
Dreka
Nëse nuk keni uri për shkak të vapës gjatë verës,zgjidhja e duhur do të ishtë të hani akullore,kos ose fruta të cilat iu japin ndienjën e ngopjes.Përgatisni për drekë me 200 gr luleshtrydhe dhe me 3 lugë akullore.Para darkës konsumoni sa më shumë perime të stinës të shtrydhura,akull me fruta ose proshutë pa dhjam me një pjepër.
Përfitimet që do të keni
Sipas kërkimeve ky ushqim të ngre humorin dhe është i përshtatshëm për këdo që merret me aktivitete sportive.Kur hamë akullore në tru nxitet një mekanizëm me efekte si ato kur dëgjojmë këngët e preferuara.
Darka pastruese
Për darkë mund të zgjidhni sallatë me oriz e spinaq,domate me vaj ulliri,perime,fileto etjPërdorini përbërësit e stinës së verës të freskët dhe me cilësi.
