• Setup menu at Appearance » Menus and assign menu to Top Bar Navigation
Gazeta Standard Online
  • Kryesore
  • Politikë
    • Pikante
  • Aktualitet
    • Kronikë
  • Koment
  • Ekonomi
  • Bota
    • RAJONI
  • Show Biz
    • Eros & Psikologji
  • WEB TV
  • Te Tjera
    • Sociale
    • Sporti
    • Kioskë
    • Kulturë
    • Dosier
    • HI-TECH
    • Histori&Arkiva
    • Horoskopi
    • Kulinari
    • Mister
    • Lojra
No Result
View All Result
  • Kryesore
  • Politikë
    • Pikante
  • Aktualitet
    • Kronikë
  • Koment
  • Ekonomi
  • Bota
    • RAJONI
  • Show Biz
    • Eros & Psikologji
  • WEB TV
  • Te Tjera
    • Sociale
    • Sporti
    • Kioskë
    • Kulturë
    • Dosier
    • HI-TECH
    • Histori&Arkiva
    • Horoskopi
    • Kulinari
    • Mister
    • Lojra
No Result
View All Result
Gazeta Standard Online
No Result
View All Result
Home Sociale

Ja si të kaloni gripin në kushte shtëpie…

18 October, 2018
in Sociale
0
0
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Sezoni i gripit ka filluar dhe është e rëndësishme që të kujdeseni mirë për veten kur të keni grip.

Është më mirë të qëndroni në shtëpi, të pushoni si dhe të shmangni kontaktet me njerëzit e tjerë sa më shumë që mundeni, ndërkohë që askujt nuk i pëlqen të jetë i sëmurë dhe të mbyllur në shtëpi, ekzistojnë strategji të mira të vetë-kujdesit të gripit që mund t’ju ndihmojnë të shëroheni më shpejt.

LexoEdhe

Luiza Gega, kampione Ballkani por ende jeton në shtëpi me qira!!!

25% e mbeturinave plastike në karburant! Zbulohet mënyra e re…

Pedagogja në gjyq me gazetarin: “Si Mero mos mu bëftë as qeni i shtëpisë”

Ne ju sjellim një listë të aktiviteteve të vetë-kujdesit në kushte shtëpie kur keni virus:

Flini më shumë

Pushoni dhe flini sa më shumë që mundeni kur keni grip është thelbësor për një shërim të shpejtë. Çfarëdo që të bëni, mos luftoni lodhjen dhe sigurohuni që të flini sa më shumë që të jetë e mundur.

Pini çaj të nxehtë

Çaji i nxehtë është përdorur që nga kohra të lashta për të ndihmuar për të trajtuar ftohjet dhe gripet. Lëngjet e nxehta mendohet se ndihmojnë të lirojnë dhe të pastrojnë trupin, si dhe qetësojnë dhimbjet e fytit.

Bëni dush me avull

Dushi i nxehtë  dhe me avull mund të ndihmojnë në lehtësimin e ndonjë dridhjeje që mund të keni, ndërsa avulli i nxehtë mund të ndihmojë shpërbërjen dhe lirimin e bllokimit të sinusit dhe frymëmarrjes së sipërme.

Përdorni mjaltë dhe limon

Mjalti është qetësues për dhimbjet e fytit dhe gjithashtu ka veti antibakteriale dhe antimikrobiale, ndërsa limoni përmbanë vitaminë C. Një gotë e nxehtë e ujit të nxehtë me limon dhe mjaltë është një pije adekuate për të larguar gripin.

Shikoni diçka qesharake

Një studim i vitit 2009 zbuloi se humori mund të ndikojë në sistemin imunitar dhe në aspekte të ndryshme që e bëjnë atë të funksionojë.

Hidratohuni

Është e rëndësishme të qëndroni mirë të hidratuar kur jeni i sëmurë pasi që mund të humbni më shumë lëngje nëpërmjet djersitjes. Gjithashtu, mos marrja e lëngjeve të mjaftueshme mund të zvogëlojë aftësinë e trupit tuaj për të luftuar infeksionin, prandaj sigurohuni që të pini ujë të freskët të mjaftueshëm gjatë ditës kur nuk ndiheni mirë.

ShareTweetPin
Previous Post

Çfarë pëlqen më shumë partneri tek ju, sipas shenjave të horoskopit..

Next Post

Balla del nga 'binarët' përdori fëmijët e tij për të justifikuar miqësinë me një trafikant ndërkombëtar droge

redaktori

redaktori

Next Post

Balla del nga 'binarët' përdori fëmijët e tij për të justifikuar miqësinë me një trafikant ndërkombëtar droge

Discussion about this post

Lajmet e fundit

Politikë

Koço Kokëdhima: PS në duart e mafiozëve, Veliaj intriga e vogël e Ramës

by theboss
18 February, 2019
0

A është e gatshme Partia Socialiste për një mocion mosbesimi ndaj Ramës? A ka potencial kjo parti të reformohet dhe...

Read more

Kryemadhi: Rama në panik, i destabilzuar mendërisht! Takimi në Vlorë me të punësuar nga rrethet!

18 February, 2019

Kryemadhi: Djegia e mandateve është e vetmja rrugë demokratike që i ka mbetur opozitës!

18 February, 2019

“Kërpudha e dhunuar”. Marco Mazzi: Relacion i vërtetë me botën reale, ja pse duhet një reflektim!

18 February, 2019

Seri atentatesh. Vlorë/ Hakmarrja mes dy fiseve, 7 të vrarë për një sherr në baste!!!

18 February, 2019
  • Setup menu at Appearance » Menus and assign menu to Footer Navigation

© 2018 Instant.al Digital Agency -

No Result
View All Result
  • Kryesore
  • Politikë
    • Pikante
  • Aktualitet
    • Kronikë
  • Koment
  • Ekonomi
  • Bota
    • RAJONI
  • Show Biz
    • Eros & Psikologji
  • WEB TV
  • Te Tjera
    • Sociale
    • Sporti
    • Kioskë
    • Kulturë
    • Dosier
    • HI-TECH
    • Histori&Arkiva
    • Horoskopi
    • Kulinari
    • Mister
    • Lojra

© 2018 Instant.al Digital Agency -