Femrat po ‘çmendet’ nga efekti i shpejtë: 7 mënyra natyrale si të luftoni celulitin

0

Çdo vajzë e di çfarë është celuliti, dhe ata që e kanë, fillojnë të urrejnë trupin e tyre. Në këtë artikull ju këshillojmë të mos shikoni vajzat e revistave të modës, apo modelet e Instagramit, për të dekurajuar, sepse ata janë të kuruara me fotoshop. Ajo që ju duhet të bëni është të ndiqni këto mënyra natyrale për të luftuar celulitin

Loading...

1. Lini duhanin

Pirja e duhanit ndikon pozitivisht në shtimin e celulitit. Prandaj nëse doni të keni një trup më të mirë, hiqni dorë nga ky ves i keq.

2. Hiqni peshën e tepërt

Image

Pesha e tepërt shton celulitin. Nëse humbisni peshë, celuliti në trupin tuaj do reduktohet.

3. Ndryshoni dietën

Image

Dieta është çelësi i humbjes së peshës. Nëse një ditë nuk iu bën efekt, ndryshojeni! Përpiquni të ndiqni dieta që të humbin peshën dhe që nuk favorizojnë celulitin.

4. Stërvituni rregullisht

Image

Stërvitja ndihmon në humbjen e yndyrës dhe normalisht edhe në zvogëlimin e celulitit. Nëse nuk keni kohë për palestër, bëni ushtrime të thjeshta në shtëpi. Çdo përpjekje është një hap pozitiv për trupin tuaj.

5. Pini shumë ujë

Image

Hidratimi luan rol kyç për një shëndet të mirë dhe gjithashtu ndihmon në zvogëlimin e celulitit. Pini sa më shumë ujë dhe do keni trupin që dëshironi

6. Bëni hidroterapi

Image

Terapia me ujë është një mënyrë e mirë për të zvogëluar akumulimin dhe shfaqjen e celulitit. Uji i nxehtë dhe i ftohtë shtrëngon dhe liron enët e gjakut. Fillojeni terapinë me ujë të nxehtë dhe mbylleni me ujë të ftohtë.

7. Masazhohuni

Image

Është vërtetuar se masazhi limfatik ndihmon në reduktimin e celulitit. Lëvizja e gjithë sistemin imunitar të qelizave të bardha në gjak, ndihmon në hollimin e yndyrës.

 

Loading...

Lini nje pergjigje