Ka shumë faktorë që mund të ndikojnë negativisht në uljen e dëshirës seksuale. Stresi dhe ankthi për praninë e mundshme të ndonjë sëmundje mund të ndikojë edhe me tepër në perfomancën në shtrat.
Është krejtësisht normale që mos të keni gjithmonë të njëjtin mendim për seksin. Në të vërtetë, ka hulumtime që tregojnë se 43% e femrave dhe 31% e burrave kanë qenë të ballafaquar me disa mosfunksionime seksuale.
Rifitimi i disponimit tuaj seksual mund të jetë më e lehtë sesa mendoni dhe nuk duhet të kërkoni mjekime. Më poshtë do të mësoni disa mënyra absolutisht natyrale përmes të cilave dëshira juaj erotike mund të rritet.
1.Provoni ushqime afrodiziake:
Ushqimet të tilla si çokollata e errët, arrat dhe specat djegëse, rrisin dëshirën seksuale.
2. Filloni të stërviteni apo të bëni një lloj aktiviteti fizik
Aerobia, vrapi, çiklizmi dhe noti do ta bëjnë jetën tuaj intime shumë herë më të mirë.
3.Pini verë të kuqe:
Vera e kuqe në sasi të vogël është një tjetër ndihmë për epshin tuaj.
4. Shikoni fotot e partnerit tuaj:
Një tjetër sekret përfshinë dhe fotot erotike të partnerit/es tuaj.
5.Përqafohuni:
Përqafohuni për të paktën 20 minuta me partnerin/en tuaj dhe gjendja emocionale do të jetë më e mirë e kjo do të pasqyrohet edhe në shtrat.
